手指尖和脚尖发麻可能与以下原因有关：
1.神经病变：周围神经病变、神经炎、神经损伤等都可能导致手指尖和脚尖发麻。糖尿病、维生素缺乏、自身免疫性疾病等是常见的病因。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或膨出可能压迫神经根，导致上肢或手部麻木、无力。
3.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压引起的，可导致手臂和手指麻木、疼痛。
4.脑血管疾病：短暂性脑缺血发作、脑梗死等脑血管疾病也可能出现手指尖和脚尖发麻的症状。
5.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会引起末梢神经炎，导致麻木感。
6.其他原因：怀孕、过度使用手部或上肢、营养不良、中毒等也可能导致手指尖和脚尖发麻。
如果手指尖和脚尖发麻持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医，进行详细的检查，如神经电生理检查、颈椎影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解症状：
1.休息：避免长时间保持同一姿势或过度使用手部或上肢。
2.保暖：保持手部和脚部温暖，避免受寒。
3.按摩：轻轻按摩麻木的部位，促进血液循环。
4.补充维生素：摄入富含维生素B1、B6、B12的食物，如全麦面包、瘦肉、坚果等。
需要注意的是，对于手指尖和脚尖发麻的原因和治疗，需要根据具体情况进行个体化的评估和处理。在没有明确诊断之前，不要自行用药或采取其他治疗措施。同时，如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。