早上起床臀部上方肌肉酸痛，主要与受凉、长时间姿势不良、过度劳累等有关，需查明原因针对性处理。具体如下：
一、受凉：夜间睡眠时臀部上方部位保暖不佳，局部受凉，就会在早上起床时出现臀部上方肌肉酸痛症状。对此可通过局部热敷来缓解，热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
二、长时间姿势不良：夜间睡眠姿势不佳且长时间维持不良姿势，易引发肌肉酸痛，早上症状会较明显。可采用推拿配合牵伸的方法，推拿有助于放松肌肉，牵伸能改善肌肉柔韧性。
三、过度劳累：白天过度劳累使臀部上方肌肉乳酸分泌过多，早上就易有酸痛症状。可利用磁热疗等方式治疗，磁热疗能促进乳酸代谢，减轻酸痛感。
此外，若存在炎症、骶髂关节病变、腰椎病变，或臀部上方肌肉受外伤等情况，也可能导致局部肌肉酸痛症状，这时需尽早到骨科就诊治疗。
总之，当早上起床出现臀部上方肌肉酸痛时，要仔细分析可能的原因，然后根据具体情况选择合适的解决方法。如果酸痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医检查和治疗。