肝郁气滞是中医上一种关于病机的诊断，指的是因肝失疏泄、气机郁滞而呈现出的一系列证候。其产生大多是由于情志抑郁或突然遭受特定精神刺激，也可能是其他病邪侵犯机体所导致。具体表现为胸闷，情志抑郁或容易生气，咽喉部有异物感，颈项部出现结节、包块，女性还可能有乳房肿胀、疼痛以及局部结节，还有痛经、月经不调甚至闭经等情况。至于肝郁气滞能否自愈，需依据不同情形来判断。
一、能自愈：
如果患者平素性格较为开朗，心情较为愉悦，只是偶尔受到情绪方面的刺激而出现肝郁气滞，且这种情况通常比较轻微，那么通过自身调节情绪，是有可能自愈的。
二、不能自愈：
要是肝郁气滞的程度较为严重，或者患者平素情绪比较抑郁、不太乐观，往往难以自愈。此时要保持舒畅的心情，还可以通过适当运动、听音乐等方式来转移情绪。在饮食方面，可以食用具有疏肝行气作用的食物，如芹菜、柑橘、柠檬、菠菜、山楂、开心果等。必要时也可在医生指导下服用中药，如逍遥丸、柴胡疏肝散等来进行治疗。同时，对穴位进行按摩，如膻中穴、太冲穴、行间穴等，也能起到疏肝行气的效果。
总之，肝郁气滞是否能自愈因人而异，患者需根据自身实际情况采取相应的措施，包括调节情绪、适当运动、合理饮食等，必要时借助药物或穴位按摩来改善。