肺功能差的调理方法如下：
1.远离污染环境：避免长时间处于污染环境中，如工业废气、汽车尾气等。尽量减少吸烟和二手烟的暴露，保持室内空气清新。
2.加强锻炼：适度的有氧运动可以提高心肺功能，增强肺部的弹性和耐力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。
3.呼吸训练：进行呼吸训练可以帮助改善呼吸功能。常见的呼吸训练方法包括深呼吸练习、腹式呼吸练习等。
4.饮食调理：保持均衡的饮食对于肺部健康也很重要。多摄入富含维生素C、E、B族维生素、锌等营养素的食物，如蔬菜、水果、坚果、全谷类食物等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、减少压力、避免过度劳累都有助于维持肺部功能。戒烟限酒，避免长时间使用镇静剂等药物。
6.预防呼吸道感染：注意保暖，避免着凉，预防呼吸道感染。及时接种流感疫苗和肺炎疫苗，增强免疫力。
7.治疗原发疾病：如果肺功能差是由于某种疾病引起的，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，应积极治疗原发疾病，控制病情进展。
8.定期检查：定期进行肺部检查，如肺功能检查、胸部X光或CT检查等，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况不同，调理方法也可能有所差异。在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业的医疗机构的建议。此外，如果肺功能差的情况较为严重，可能需要进一步的治疗，如药物治疗、氧疗等。