晚上喝茶水对减肥是否有帮助需视情况而定。中医理论中，肥胖有痰湿型肥胖和气虚型肥胖之分，不同肥胖类型采用相同调理方法未必能取得相同效果。
一、有助于减肥：中医认为肥胖多与痰湿阻滞有关，体内痰湿无法排出而致身体臃肿。茶叶味苦、甘，性微寒，可入心、肺、脾、胃经，有清热解渴、助消化、利尿解毒之效。晚上喝茶能宣发肺气，也可利尿，加速体内痰湿排出，在此种情况下晚上喝茶水有助于减肥。
二、并不有助于减肥：
1.除痰湿型肥胖外还有气虚型肥胖，气虚会使脾胃虚弱，水谷精微运化障碍，痰湿内积而致肥胖，且伴有懒言、少气、乏力等症状，此时需补气补血来改善气虚状况，仅靠喝茶水无法达到减肥效果。
2.肥胖还与饮食相关，若患者不控制饮食，过量进食导致食积痰滞，单纯喝茶水也难以起到减肥作用。
此外，除喝茶水外，还可通过打太极、练八段锦等方式减肥，有调理气血之功效，气血运行流畅，痰湿便能顺利排出体外，从而实现减肥效果。
总之，晚上喝茶水对减肥的作用不能一概而论，要根据具体情况来判断，同时还可结合其他方式来辅助减肥。