一般情况下，吃了自己的精子不会有什么后果。精子的主要成分是蛋白质和一些营养物质，它们在进入消化系统后会被分解和吸收，不会对身体造成任何危害。
然而，需要注意的是，以下情况可能会引起一些不适或担忧：
1.心理因素：有些人可能会对自己的行为感到尴尬、羞耻或焦虑，这种心理反应可能会对情绪和心理健康产生一定影响。
2.消化问题：如果摄入的精子量较大或存在消化问题，可能会引起胃部不适、恶心、呕吐等消化不良症状。
3.感染风险：如果口腔或消化系统存在破损或炎症，摄入精子可能会增加感染的风险。
总的来说，吃了自己的精子通常是安全的，但如果出现任何不适或担忧，应及时咨询医生的建议。此外，保持良好的个人卫生习惯，避免不必要的风险行为，对于维护身体健康至关重要。如果对性健康或其他相关问题有具体的疑问，最好咨询专业的医生或健康专家，他们可以提供更准确和个性化的建议。