孕妇有很多东西是不可以吃的，比如未煮熟的食物，像肉类、蛋类如果没有完全煮熟，可能存在细菌、寄生虫等，有引发感染的风险。一般建议肉类要彻底煮熟，确保内部没有血丝，蛋类也要完全熟透后再食用。
高汞鱼类不能吃
某些高汞含量的鱼类孕妇应避免食用，比如大型掠食性鱼类如鲨鱼、旗鱼、方头鱼等。因为这些鱼类在食物链中处于较高位置，体内汞含量相对较高，汞可能会影响胎儿神经系统发育。
酒精类饮品绝对不能碰
孕妇千万不能摄入酒精类饮品，包括啤酒、葡萄酒、白酒等。酒精会通过胎盘进入胎儿体内，可能导致胎儿出现胎儿酒精综合征，引起胎儿生长受限、智力低下、面部畸形等多种问题，没有所谓的安全饮酒量，只要接触酒精就可能对胎儿造成不良影响。
某些加工食品要谨慎
一些含有过多添加剂、高盐、高糖的加工食品也不适合孕妇吃。比如腌制品，像腌菜、咸肉等，其中含盐量较高，孕妇过多摄入可能会加重水肿，增加妊娠期高血压的风险；还有一些添加了大量防腐剂、人工色素等的零食，长期食用对孕妇和胎儿健康不利。