在戴口罩时遇到打喷嚏的人，以下是一些建议来保护自己：
1.保持距离：尽量与打喷嚏的人保持至少1米的距离，以减少飞沫传播的风险。
2.避开喷嚏：如果可能，尽量避开打喷嚏的人的正面，避免直接暴露在飞沫中。
3.佩戴口罩：确保自己正确佩戴口罩，并确保口罩紧密贴合面部，以提供有效的防护。
4.咳嗽礼仪：打喷嚏或咳嗽时，使用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾丢弃在垃圾桶内。如果没有纸巾，可以用手肘或袖子捂住口鼻。
5.清洁双手：在接触面部或口罩之前，清洁双手，以避免感染。
6.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
7.增强免疫力：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于增强免疫力。
8.关注健康状况：如果自己出现咳嗽、发热等症状，应及时就医，并告知医生自己的接触史。
9.通风换气：在安全的情况下，保持室内通风良好，有助于减少飞沫在空气中的传播。
10.避免聚集：尽量避免在人群密集的地方聚集，尤其是在有咳嗽、打喷嚏等症状的人附近。
需要注意的是，这些措施可以帮助减少感染的风险，但并不能完全保证避免感染。如果对自身健康有疑虑或出现症状，应及时就医并遵循医生的建议。此外，也应鼓励打喷嚏的人佩戴口罩并采取适当的预防措施，以保护他人的健康。