女性绝经通常发生在45至50岁左右，但绝经有自然绝经和人工绝经之分，具体时间需依据绝经类型来判断。
一、自然绝经：这是指随着年龄增长，卵巢生成的孕激素和雌激素显著减少，使得月经和排卵频率逐渐降低，最终月经和排卵停止。一般而言，女性在40岁后卵巢功能开始慢慢减退，体内雌激素和孕激素也逐步减少，导致月经量变少，到45至50岁左右月经会彻底停止，所以通常女性在这个年龄段绝经。
1.自然绝经的发生过程：是由于卵巢功能衰退，激素分泌变化所引起的一系列生理变化。
2.年龄范围：多集中在45至50岁。
二、人工绝经：这是因手术切除双侧卵巢或子宫而导致的绝经，其年龄并不固定，主要和患者患病时的年龄密切相关。
1.人工绝经的原因：手术干预。
2.影响因素：与疾病发生时间关联较大。
无论是自然绝经还是人工绝经，平日里都应时常参与户外运动，如打太极拳、慢跑等。通过运动锻炼能够提升机体的免疫力，预防骨质疏松。
总之，女性绝经的时间和类型各有不同，要根据具体情况判断，同时保持适当运动对绝经后的健康很重要。