身上长红疙瘩很痒，可能是过敏、感染或其他原因引起。需要注意皮肤清洁，避免抓挠，同时根据具体情况采取相应的治疗措施。
1.保持皮肤清洁：使用温水清洗皮肤，避免使用刺激性的沐浴露或肥皂。洗澡后，应及时涂抹保湿乳液，以保持皮肤湿润。
2.避免抓挠：抓挠会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒加重，形成恶性循环。如果瘙痒难以忍受，可以使用冷敷或轻轻拍打皮肤来缓解。
3.就医诊治：如果红疙瘩数量较多、症状严重或持续时间较长，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。在就医前，尽量避免自行使用药物，以免掩盖病情或导致不良反应。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食清淡。
5.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累；注意室内通风，避免长时间处于潮湿环境；选择宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。
6.特殊人群：孕妇、儿童、老人等特殊人群，如果身上长红疙瘩并伴有瘙痒，应及时就医。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意药物的使用安全。
总之，身上长红疙瘩很痒时，应及时采取措施，保持皮肤清洁，避免抓挠，同时注意饮食和生活习惯的调整。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。