关键点：睡醒喉咙很干的原因包括环境因素、慢性咽炎、慢性鼻炎；缓解方法有药物治疗、手术治疗、一般治疗。
一、环境因素：
睡醒喉咙很干可能是室内环境过于干燥导致。这种情况下一般无需特殊治疗，主要措施是多喝水以补充水分，同时在室内使用加湿器来提高空气湿度，这样通常经过一段时间后，喉咙发干的状况基本能得到缓解。
二、慢性咽炎：
慢性咽炎会引起睡醒喉咙很干。其诱发因素通常有细菌感染、职业影响、不良环境以及咽喉反流等。患者的典型表现为咽干、咽痛、干咳等症状。
三、慢性鼻炎：
慢性鼻炎是鼻黏膜及黏膜下层的慢性炎症。患者常有鼻塞、分泌物增多、流涕、咽部异物感等症状。由于鼻塞会影响夜间呼吸，导致睡觉张口呼吸，进而使得睡醒后出现喉咙很干的情况。治疗方面，患者可以使用丙酸氟替卡松、布地奈德等皮质类固醇激素鼻喷剂。若病情严重，可考虑手术治疗，如下鼻甲黏膜下部分切除术。患者日常还需做到均衡营养，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，要戒烟戒酒。
总之，睡醒喉咙很干的原因多样，不必过于紧张。若伴有不适症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。