左肩出现一大坨肉且有点肿，可能由外伤血肿、脂肪瘤、皮脂腺囊肿、淋巴结肿大、肩周炎、滑膜炎等导致。具体如下：
一、外伤血肿：若左肩遭受撞击、挫伤等外伤，会使左肩处血液渗出到血管外，积聚在皮肤内及皮肤外，从而形成血肿，可能还伴有疼痛、活动受限等症状。治疗时可通过热敷促进淤血吸收，也可使用三七伤药片。治疗期间需注意休息，避免肩部过度劳累。
二、脂肪瘤：这是一种良性肿瘤，可在身体多处发生。当出现在左肩时，瘤体增大可致皮肤微微隆起。通常无明显症状，但压迫周围神经时可能有疼痛、麻木等表现。若不影响日常生活可无需处理，若有影响则可行手术切除。
三、皮脂腺囊肿：主要因皮脂腺排泄管阻塞，皮脂淤积形成潴留性囊肿。在左肩部发作时会感觉肿，合并感染后可能还伴有红肿、疼痛、化脓及波动感等症状。治疗可先口服抗感染消炎药如左氧氟沙星片，再结合皮脂腺囊肿手术切除。
四、淋巴结肿大：当左肩部淋巴受刺激，可导致其肿大而出现肿胀现象，常伴有疼痛感。可服用罗红霉素片进行消炎、抗感染，若肿大严重也可手术切除。
五、肩周炎：因局部炎症刺激可引起肩膀疼痛、发酸等，若炎症严重影响到肌肉组织，会导致局部组织肿胀。可服用布洛芬缓释片消炎止痛，还可采用爬墙法、划圈法等缓解症状。
六、滑膜炎：若左肩因感染、创伤等出现滑膜炎，炎症刺激会使左肩部肌肉组织肿胀，同时可能伴有肩膀酸痛、活动受限等症状。一般可服用双氯芬酸钠缓释片，日常应减少病变部位受力活动并注意休息。
总之，左肩出现异常肿胀需根据具体病情在医生指导下选择合适的治疗方法。