3个月20天的宝宝一天没拉屎，可能是正常的。这与宝宝的喂养方式等有关。
排便情况的影响因素
母乳喂养宝宝：如果是纯母乳喂养的宝宝，一天没拉屎可能是正常现象。因为母乳容易被宝宝消化吸收，产生的食物残渣少，所以排便间隔可能会稍长。比如有些纯母乳喂养的宝宝可能2 - 3天甚至更长时间拉一次屎，但宝宝精神状态好，吃奶正常，体重也在正常增长。配方奶喂养宝宝：对于吃配方奶的宝宝，一天没拉屎也需要观察。一般吃配方奶的宝宝排便相对规律些，但如果宝宝一天没拉，可能是奶量摄入、肠道蠕动等因素导致。如果宝宝没有其他不适表现，也有可能是正常情况。
观察宝宝状态很重要
精神状态：要关注宝宝的精神状态，如果宝宝精神好，能吃能睡，一般不用过于担心。比如宝宝虽然一天没拉屎，但依然活泼，正常玩耍，吃奶量也没有减少，那大概率是正常的。有无腹胀：还要留意宝宝腹部是否有腹胀情况。可以轻轻触摸宝宝腹部，如果腹部柔软，没有明显腹胀，那一天没拉屎通常问题不大。但如果宝宝腹部膨隆，摸起来比较硬，同时伴有哭闹不安，那就要引起重视了，可能需要进一步观察或就医。
如何促进正常排便
按摩腹部：家长可以在宝宝肚脐周围，以顺时针方向轻轻按摩宝宝腹部，每次按摩5 - 10分钟，每天可按摩2 - 3次，这样有助于促进肠道蠕动，可能帮助宝宝排便。不过按摩时力度要适中，避免过于用力伤到宝宝。适当增加饮水量：对于吃配方奶的宝宝，可以在两顿奶之间适当喂点温水，补充水分，有助于软化大便，促进排便。但要注意不要过量，以免影响宝宝吃奶量。对于纯母乳喂养的宝宝，如果妈妈饮食均衡，一般宝宝通过母乳摄入的水分足够，但如果天气炎热等特殊情况，也可以适当给宝宝喂点水。