腰椎间盘突出的治疗方法需根据病情程度来定，一般轻度的可以先通过保守治疗缓解，中重度可能需要手术。约80% - 90%的患者通过保守治疗能改善症状。
保守治疗有哪些方法
卧床休息： 急性发作期需要严格卧床休息，一般建议卧硬板床，休息3 - 4周左右，能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。物理治疗： 牵引治疗是常见的物理治疗方式，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，一般每周进行2 - 3次牵引，每次牵引时间30分钟左右。热敷也有一定帮助，用温毛巾或热敷袋敷在腰部，每天可敷3 - 4次，每次15 - 20分钟，能促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物治疗用什么药
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。布洛芬一般每次服用0.3 - 0.6克，每天3 - 4次，但要注意胃肠道反应，有胃溃疡的患者要慎用。肌肉松弛剂： 氯唑沙宗是常用的肌肉松弛剂，能缓解腰部肌肉紧张，一般每次服用0.2 - 0.4克，每天3次。
手术治疗适合哪些情况
保守治疗无效： 如果经过3 - 6个月的正规保守治疗后，症状没有改善，甚至逐渐加重，影响日常生活和工作，就需要考虑手术。出现严重神经症状： 比如出现下肢肌力明显下降、大小便功能障碍等严重神经压迫症状时，应及时手术，解除神经压迫，避免造成不可逆的神经损伤。
康复锻炼要注意什么
适度进行： 康复锻炼要循序渐进，不能过度。比如五点支撑法，仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，每次坚持3 - 5秒，然后缓慢放下，每次做10 - 15次，每天2 - 3组。避免错误动作： 像弯腰搬重物这种动作要避免，容易加重腰椎间盘突出。平时坐立的时候要保持正确姿势，坐时腰部挺直，椅子要有良好的腰部支撑。