油脂分泌旺盛可通过如下方法改善症状：一是加强皮肤清洁，二是调整饮食，三是进行药物治疗。
一、加强皮肤清洁：日常要注重加强对皮肤的清洁工作。早晚都坚持用清水洗净皮肤，尽可能让皮肤表面保持干燥与洁净。在完成皮肤清洁后，务必记得使用保湿产品，以维持皮肤的良好状态。
二、调整饮食：建议保持饮食的清淡。平时尽可能避免食用蛋糕、巧克力等高糖食物，也不要吃火锅、烧烤等油腻且具刺激性的食物，同时咖啡、浓茶等刺激性饮料也应少喝或不喝。
三、药物治疗：如果是由于雄激素升高而导致油脂分泌旺盛，可在医生的指导下使用西咪替丁、安体疏通等药物，从而降低雄激素水平。
总之，对于油脂分泌旺盛的情况，可以从以上这些方面着手进行改善和调理。