肾脏保养的关键要点包括：多喝水、避免过度劳累、定时排尿、合理膳食等。
一、多喝水。肾脏作为人体重要的代谢器官，其主要功能之一就是排出体内多余水分。多喝水有助于肾脏发挥正常功能，避免肾脏缺水。充足的水分摄入能促进代谢废物的排泄，维持肾脏的健康状态。
二、避免过度劳累。对于有肾功能不全的患者而言，日常生活中尤其要注重休息。过度劳累可能加重肾脏负担，进而引发肾损伤。所以，务必防止过度劳累，给肾脏一个良好的恢复和调整环境。
三、定时排尿。做到定时排尿，避免憋尿，这样能防止泌尿系统内压力升高。通过保持这种良好的排尿习惯，可以有效避免肾损伤，确保肾脏的正常功能得以维持。
四、合理膳食。平时要保持均衡的饮食安排，避免暴饮暴食，同时避免过量使用需经肾脏排泄的食物和药物，以免增加肾脏的负担。此外，还需积极治疗身体的各类疾病，如呼吸系统疾病、心血管疾病、泌尿系统炎症感染等，防止这些疾病对肾脏产生不良影响。
总之，要保养好肾脏，就需要在这些方面多加注意和努力，以维持肾脏的正常功能和健康状态。