生气导致肝疼的原因及解决办法主要包括以下几点：
1.情绪因素：生气时，人体会分泌一种叫做儿茶酚胺的物质，这种物质会作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。如果长期处于这种状态，就可能导致肝脏功能紊乱，引起肝疼。
2.肝脏疾病：如果本身就患有肝脏疾病，如肝炎、脂肪肝、肝硬化等，生气时可能会加重肝脏的负担，导致肝疼。
3.其他疾病：生气时，人体的呼吸会变得急促，甚至会出现过度换气的情况，这可能导致二氧化碳排出过多，引起呼吸性碱中毒。这种情况下，也可能会出现肝疼、胸闷等症状。
针对生气导致的肝疼，可以采取以下措施：
1.调整情绪：尽量避免生气，保持心情愉悦。如果已经生气，可以通过深呼吸、冥想、听音乐等方式来调整情绪。
2.休息：保证充足的睡眠，让肝脏得到充分的休息。
3.饮食调整：多吃一些养肝护肝的食物，如绿豆、芹菜、猪肝、蛋类等。
4.药物治疗：如果肝疼较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如护肝片、逍遥丸等。
需要注意的是，如果生气后肝疼的症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如黄疸、乏力、恶心等，应及时就医，进行相关检查，以排除肝脏疾病的可能。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、饮酒等，以保护肝脏健康。