主动脉瓣、二尖瓣轻度返流在临床上较为常见，多数人可能没有明显症状。一般来说，轻度返流通常对心脏功能影响不大，但需要密切关注。
病因了解
生理性因素：随着年龄增长，心脏结构和功能会有一定变化，约10%的65岁以上人群可能出现二尖瓣轻度返流，70岁以上人群主动脉瓣轻度返流的发生率可达到20%左右。这是因为年龄增加导致心脏瓣膜出现一定程度的退变。病理性因素：一些疾病也可能引发，比如高血压病，长期高血压会增加心脏后负荷，影响瓣膜功能；还有冠心病，冠状动脉病变影响心肌供血，也可能导致瓣膜出现轻度返流情况。
日常注意事项
生活方式方面：要保持适度运动，每周可以进行3 - 5次中等强度运动，每次30分钟左右，像快走、慢跑等都是比较合适的运动方式，但要避免剧烈运动。同时要保证充足睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。饮食方面：饮食要清淡，减少钠盐摄入，每天盐的摄入量应控制在5克以下，避免吃太咸的食物，如咸菜、腌肉等；还要控制脂肪摄入，少吃动物油脂、油炸食品等，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。
定期随访检查
检查频率：一般建议每6 - 12个月进行一次心脏超声检查，通过心脏超声可以动态观察瓣膜返流情况有无变化。如果在随访过程中出现胸闷、气短、乏力等不适症状，应及时就医，可能需要缩短检查间隔时间。注意事项：在进行心脏超声检查前不需要空腹，但要放松心情，检查时按照医生要求摆放体位。如果同时患有其他疾病，如糖尿病、甲状腺疾病等，要积极控制原发病，因为这些疾病也可能影响心脏瓣膜情况。