关键点：头痛、记忆力下降可能是神经衰弱或脑血管疾病导致。年轻人或中年人多为神经衰弱，老年人要注意脑血管疾病，特别是有高血压等基础病的老年人。
一、关于年轻人或中年人神经衰弱引起的头痛、记忆力下降等情况：
1.神经衰弱可带来诸多症状，如头痛、记忆力下降、失眠多梦、早醒、疲乏、胃肠功能减退、体重下降等。
2.平时应注意劳逸结合，早睡早起，多吃蔬菜水果，少食辛辣食物，睡前不喝刺激性饮料如浓咖啡等，多做有氧运动。
3.若自我调节效果不佳，可到医院就诊，使用抗抑郁和焦虑药物以及短效治疗失眠药物，能缓解甚至治愈症状，病情好转后逐渐减药。
二、关于老年人出现头痛和注意力下降的情况：
1.老年人若有头痛和注意力下降，需留意是否有脑血管疾病，尤其有高血压、糖尿病、高脂血症及长期吸烟饮酒的患者。
2.这些基础病会使脑血管动脉粥样硬化，进而导致脑供血不足，严重时会出现多发性脑缺血或脑梗死，引起记忆力下降、头痛、头晕等情况。
3.此时需要到医院进行详细检查，根据实际情况给予相应对症处理。
总结概况提示：当出现头痛和记忆力下降时，要根据不同年龄段和具体情况进行判断和处理。年轻人或中年人多考虑神经衰弱，可通过生活方式调整和必要的医疗干预来改善；老年人则要重点关注脑血管疾病的可能性，应及时就医检查和治疗。