去除黑眼圈可以通过调整生活方式、物理治疗以及医学美容等方法。一般来说，通过合理调整生活作息，坚持一段时间可能会看到黑眼圈改善。比如每天保证7-8小时充足睡眠，坚持1-2个月可能让黑眼圈有所减轻。
调整生活方式改善
规律作息： 每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，保证充足睡眠。成年人一般需要7 - 8小时的高质量睡眠，长期熬夜会加重黑眼圈，而规律作息有助于眼部血液循环恢复，减轻黑眼圈。眼部护理： 选择合适的眼霜并正确使用。每天早晚清洁脸部后，取适量眼霜轻轻涂抹在眼周，从内眼角向外眼角轻柔按摩，促进眼霜吸收。坚持使用1 - 3个月可能会看到黑眼圈淡化效果。另外，避免过度用眼，用眼40分钟左右就休息10 - 15分钟，看看远处或做眼保健操，也能缓解眼部疲劳，对减轻黑眼圈有帮助。
物理治疗方法
热敷： 用40℃左右的温热毛巾敷眼，每次敷15 - 20分钟，每天可敷2 - 3次。热敷能促进眼周血液循环，加快代谢废物排出，从而改善黑眼圈。不过要注意毛巾温度不能太高，避免烫伤眼部皮肤。激光治疗： 利用激光的光热作用，击碎眼部皮下的色素颗粒，促进其代谢吸收。一般需要进行3 - 5次激光治疗，每次间隔1 - 2个月。但激光治疗有一定风险，比如可能出现局部红肿、色素沉着加重等情况，且费用相对较高，一次激光治疗可能需要几百到上千元不等。
医学美容手段
玻尿酸填充： 通过注射玻尿酸来填充眼周凹陷，改善黑眼圈外观。一针玻尿酸填充费用大概在几百到上千元，效果通常能维持6 - 12个月。不过注射后可能会有局部轻微肿胀、淤血等情况，一般1 - 2周会消退。自体脂肪填充： 从自身其他部位抽取脂肪，经过处理后填充到眼周。自体脂肪填充一次的费用大概在几千元，效果相对持久，但存在脂肪吸收的情况，可能需要二次填充。而且手术有感染、出血等风险，不过概率较低。