长阴虱的原因包括性传播和间接传播。
长阴虱的具体原因阐述如下：
一、性传播：这是主要的传播途径，通常因不洁的性接触而发生。阴虱是一种体外寄生虫，其能凭借较大的爪子抓住毛发梢部，以人体血液作为营养来源。阴虱在未进食时呈白色或灰色，进食后则会变为锈色。当宿主的体温特别适宜阴虱生长时，尤其是在发生性接触后，就很容易出现相互感染的情况。
二、间接传播：被感染的阴虱和虱卵常常会污染内衣、毛巾、床单、马桶等物品，进而导致阴毛部位被感染。其他人若接触到这些被阴虱污染的物品，就可能遭受感染。
长阴虱的注意事项有：
1.如果感染了阴虱，应立即停止性行为。
2.要注重经常洗澡，每日更换内衣和内裤，保持良好的个人卫生，减少细菌滋生的可能。
3.不要搔抓瘙痒处，以免发生破损。
4.床单衣物应尽量进行暴晒或者烫洗，以避免间接传染。
总之，了解长阴虱的原因和注意事项，有助于更好地应对和预防阴虱感染。