绿豆百合莲子汤有着诸多功效，包括润肺止咳、养血安神、补中益气、清热解毒等，其中富含大量维生素C，既能增强细胞吞噬功能，又可起到防止氧化的作用，通常对失眠多梦、免疫力低下以及便秘等病症有一定帮助。但要注意不可过量饮用，因绿豆和百合、莲子偏寒，以免引发腹痛、腹泻等不适症状，且阳虚体质、脾胃虚寒的患者不建议饮用绿豆百合莲子汤。
一、功效方面：
1.润肺止咳：有助于缓解咳嗽等肺部不适症状。
2.养血安神：对调养气血、安定神志有积极作用。
3.补中益气：能够补充中气，增强身体机能。
4.清热解毒：可帮助清除体内热毒。
二、维生素C的作用：
1.增强细胞吞噬功能：提升细胞的免疫能力。
2.防止氧化：起到抗氧化的效果。
三、适用病症：
1.失眠多梦：对改善睡眠质量有一定作用。
2.免疫力低下：有助于提高身体的抵抗力。
3.便秘：在一定程度上可缓解便秘情况。
四、饮用注意事项：
1.不能喝太多：避免过量饮用带来不良影响。
2.偏寒的影响：绿豆、百合、莲子偏寒，可能导致腹痛、腹泻等。
3.特定患者不建议喝：阳虚体质、脾胃虚寒患者不宜饮用。
总之，绿豆百合莲子汤有其独特功效和适用情况，但饮用时需注意相关事项，根据自身身体状况合理选择。