心率和心跳并非完全相同。心跳即指心脏跳动，而心率则是每分钟心脏跳动的次数，正常成年人的心率一般在每分钟60至100次之间。
一、心跳：
心脏是持续不断跳动的，通过这种跳动能将氧气以及营养物质输送到身体的各个组织器官。具体而言，心跳也就是心脏有规律地跳动，心房收纳的静脉血会由右心室从肺动脉泵出，经过肺中气体交换后，变成含氧丰富的动脉血，再由肺静脉送至左心房，接着通过左心室、主动脉泵出并输送到全身各个组织器官。
二、心率：
心率是正常人在安静状态下每分钟心跳的次数。影响心率的因素众多，比如情绪波动、进食、过度疲劳、寒冷刺激、饮酒、睡眠等情况都可能使心率发生改变。正常成年人在安静状态下的心率应当在每分钟60至100次这个范围内，如果低于每分钟60次，就被提示为心动过缓，若超过每分钟100次，则提示为心动过速。
如果经常出现心跳过快或者过慢的情况，同时还伴有胸闷、心前区不适、心慌等症状，那就需要进行心电图或者动态心电图等检查，以明确具体的病因，然后再选择合理的方法进行治疗。
总结概况提示：清楚阐述了心率和心跳的定义及特点，强调了心跳对于身体的重要作用以及影响心率的多种因素，还说明了心跳异常时应采取的措施，有助于人们正确理解和关注心脏健康相关问题。