白糖去痘印没有科学依据。痘印是痘痘炎症消退后留下的痕迹，主要有红色痘印和黑色痘印等类型。
红色痘印的形成与特点
红色痘印是因为痘痘发炎时，局部血管扩张引起的。它一般在痘痘消退后的数周内出现，主要是炎症导致血管充血扩张的表现。但白糖并没有改善血管扩张、消退炎症从而去除红色痘印的作用机制。
黑色痘印的形成与特点
黑色痘印是痘痘炎症后，皮肤中的黑色素细胞受到刺激，产生过多黑色素沉积形成的。白糖无法干预黑色素细胞的功能，也不能促进黑色素的代谢排出，所以不能去除黑色痘印。
科学去除痘印的方法
红色痘印的科学改善方式
可以使用含有烟酰胺的护肤品，烟酰胺能够促进皮肤屏障的修复，一定程度上帮助减轻红色痘印，一般连续使用数周可能会看到效果。另外，强脉冲光（IPL）治疗也可以用于改善红色痘印，它能针对性地作用于扩张的血管，促使其闭合，从而淡化红色痘印，通常需要多次治疗，一般3 - 5次为一个疗程。
黑色痘印的科学改善方式
使用含有维生素C的护肤品有助于抑制黑色素的合成，维生素C可以阻止酪氨酸酶的活性，减少黑色素的产生，长期使用可能会使黑色痘印变淡。化学剥脱术也是一种方法，比如使用水杨酸、果酸等进行化学剥脱，能够促进皮肤角质层的更新，加速黑色素的代谢，从而改善黑色痘印，但化学剥脱需要在专业人员操作下进行，且术后要注意皮肤的护理和防晒。同时，防晒对于痘印的改善非常重要，因为紫外线会刺激黑色素细胞产生更多黑色素，加重痘印。日常应使用防晒指数（SPF）≥30的防晒霜，在户外活动时还需配合遮阳伞、太阳镜等防晒措施。