双膝盖酸软无力可能由软组织损伤、交叉韧带损伤、髌骨软化症等引起，可通过饮食、生活习惯及药物治疗来缓解症状。
双膝盖酸软无力的原因包括：
一、轻度的软组织损伤。对于软组织损伤，轻度情况下可进行针灸、理疗、按摩、康复治疗等。如果是严重的且合并有韧带、肌腱、软骨损伤断裂的，则需进行关节镜微创治疗。
二、交叉韧带损伤。常见于喜爱打篮球或踢足球的运动员，在外伤后会出现膝关节酸软、无力，伴有显著疼痛。对于髌股关节炎，在上楼梯或跑步时会感觉膝关节酸软、疼痛、无力。
三、髌骨软化症。髌骨软化症是髌骨软骨的退行性改变，其临床表现为上下楼及蹲起时疼痛，休息后减轻，且在上、下楼及蹲起时会出现膝关节无力感或打软腿。
双膝盖酸软无力的解决方法如下：
一、饮食方面。多食用新鲜水果、蔬菜，多饮热水，多选择清淡饮食，避免食用辛辣刺激食物。
二、生活方面。注意保持生活规律，保证充足睡眠，注重膝关节的保护，防止受寒受风。
三、药物方面。可使用六味地黄丸、桂附地黄丸等药物。但这些药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适的剂量与疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，当出现双膝盖酸软无力时，要明确原因，根据具体情况采取相应的措施来改善症状，包括合理饮食、规律生活以及正确使用药物等。同时，若症状持续不缓解或加重，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。