孕妇能不能吃味精呢？事实上，一般情况下孕妇是可以吃味精的，但一定要注意控制量。这是因为味精中含有化学成分谷氨酸钠，它会与人体内的锌结合并排出体外，如果食用较多味精，不但会使孕妇体内缺锌，还会妨碍钙、镁等物质的吸收，这样一来就会对胎儿的生长发育产生影响，可能导致胎儿出现智力或身体方面的异常，比如弱智、侏儒症等。而且，味精食用过多不仅会影响胎儿，对孕妇自身也有危害，因为味精中有较多钠离子，孕妇食用较多味精时，人体吸收的钠离子也会相应增多，这时就很容易引发孕妇出现高血压的情况，这对孕妇和胎儿来说都是很危险的。此外，味精经过高温后可能会生成一种具有致癌作用的成分，所以在孕期最好还是尽量不吃味精，毕竟与味道鲜美相比，身体健康才是最为重要的。怀孕女性除了要少吃味精，像十三香、鸡精等其他调味品也要少吃。如果觉得不放味精味道太淡，可以适当放一点酱油，一般来说酱油不会对孕妇和胎儿产生不利影响。
尾段总结：总之，孕妇能吃味精但需少量，过多食用味精可能对孕妇和胎儿产生多种不良影响，同时孕期还要注意控制其他调味品的用量，酱油相对较为安全。