刮痧一般可按部位、工具、手法等方面来操作。首先，刮痧前要准备好刮痧板和刮痧油等。一般来说，全身不同部位刮痧有不同操作要点。
头部刮痧：
部位选择： 主要选取头部的督脉、膀胱经等经络循行部位。比如从印堂穴开始，沿督脉向上刮至百会穴，然后向两侧沿膀胱经刮拭。工具及手法： 选择边缘圆润的刮痧板，采用平补平泻的手法，力度适中，以皮肤微微发红发热为宜，每次刮拭时间控制在5 - 10分钟左右。
颈部刮痧：
部位选择： 颈部的天柱穴、风池穴等部位是重点。从风府穴向下沿膀胱经刮至大椎穴附近。工具及手法： 刮痧板与皮肤呈45度角，用轻柔的刮拭手法，避免用力过大伤到颈部血管神经，一般每个部位刮拭3 - 5次，以局部出现痧痕为度。
背部刮痧：
部位选择： 背部的脊柱两侧是主要刮痧区域，包括膀胱经的第一侧线和第二侧线。从大椎穴开始，沿脊柱两侧自上而下刮拭。工具及手法： 可选用较大的刮痧板，采用泻法为主，力度稍大，但要根据受术者耐受程度调整。对于膀胱经的重要穴位所在部位，如肺俞、心俞等穴周围，要重点刮拭，每次背部刮痧时间可控制在10 - 15分钟。
四肢刮痧：
部位选择： 上肢可选择手臂的内侧心经、肺经和外侧大肠经、小肠经等部位；下肢可选择小腿的胃经、膀胱经等部位。比如上肢从肘部向手腕方向刮拭，下肢从大腿外侧向脚踝方向刮拭。工具及手法： 上肢刮痧时刮痧板角度较小，下肢可适当增大角度。刮拭力度根据部位不同调整，上肢肌肉相对较薄，力度要轻，下肢肌肉较厚处力度可稍重，每个部位刮拭3 - 8次，以出现明显痧象为准。