正常人早晨空腹血糖的正常值范围一般是3.9~6.1毫摩尔/升。
影响空腹血糖的因素——生活方式方面
饮食的影响： 前一天晚上如果进食了大量高糖食物，可能会使第二天早晨的空腹血糖偏高。比如前一晚吃了很多蛋糕、糖果等含糖量高的食品，第二天空腹血糖检测值可能会超出正常范围。运动的影响： 剧烈运动后，身体的应激反应可能会导致空腹血糖短暂升高。但一般来说，适度运动对空腹血糖影响不大，不过运动强度过大时就需要注意对血糖的影响。
影响空腹血糖的因素——生理状态方面
年龄因素： 儿童和青少年的空腹血糖正常范围与成年人相近，但老年人由于身体机能下降，空腹血糖可能会稍有波动，但一般也应维持在正常范围内。不过老年人更要注意监测血糖，因为其血糖调节能力相对较弱。应激状态： 人在生病、受伤、情绪激动等应激状态下，体内的升糖激素会分泌增加，从而导致空腹血糖升高。例如严重感染时，身体处于应激状态，血糖可能会超出正常范围。
如何准确测量空腹血糖
测量时间： 一般要求早晨空腹8~12小时后测量，这样能保证测量结果的准确性。比如前一天晚上10点以后就不再进食，第二天早上7~9点之间测量空腹血糖比较合适。测量方法： 要使用正规的血糖仪，按照正确的操作步骤进行测量。首先要清洁手指，然后用采血针采血，将血滴到血糖仪的试纸区域，等待血糖仪显示结果。测量过程中要注意操作规范，避免污染试纸等影响测量结果的准确性。