春季养肾护肾比较好的方法如下：
1.饮食方面：
多吃黑色食物：中医认为，黑色入肾，如黑芝麻、黑木耳、黑米等，可滋养肾脏。
饮食清淡：减少盐和高蛋白食物的摄入，以免增加肾脏负担。
适当饮水：保持充足的水分摄入，有助于代谢废物的排出。
2.起居方面：
保暖：春季早晚温差较大，要注意保暖，避免腰部受寒。
作息规律：避免熬夜，保证充足的睡眠。
适当运动：如散步、慢跑、瑜伽等，可增强体质，提高肾脏功能。
3.情志方面：
保持心情愉悦：避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
调节情绪：肝气郁结时，可通过深呼吸、倾诉等方式调节情绪。
4.其他方面：
按摩腰部：双手搓热后，按摩腰部，可促进血液循环。
艾灸：艾灸关元穴、气海穴、涌泉穴等穴位，有补肾助阳的作用。
定期体检：及时发现肾脏问题，早发现、早治疗。
需要注意的是，养肾护肾是一个长期的过程，需要坚持。如果有肾脏疾病，应及时就医，遵医嘱治疗。