母乳喂养对宝宝和妈妈都有诸多好处。研究表明，母乳喂养能降低婴儿感染性疾病的发生风险，比如有数据显示，母乳喂养的婴儿1岁内患中耳炎的概率相对更低。
对宝宝的好处
营养全面均衡：母乳中含有婴儿生长发育所需的各种营养物质，比例合适且易于消化吸收。例如，母乳中的乳糖是婴儿脑发育的重要能量来源，还能促进肠道有益菌生长。增强免疫力：母乳中含有大量免疫活性物质，如免疫球蛋白A等，能帮助婴儿抵御病原体入侵。研究发现，母乳喂养的婴儿在6个月内患呼吸道感染、腹泻等疾病的几率明显低于人工喂养的婴儿。
对妈妈的好处
促进子宫恢复：产后母乳喂养能刺激子宫收缩，帮助子宫更快恢复到孕前状态。一般在产后1 - 2天内，母乳喂养引起的子宫收缩就会比较明显。有助于体型恢复：母乳喂养能消耗孕期储存的脂肪，帮助妈妈恢复孕前体型。而且母乳喂养还能降低妈妈日后患乳腺癌、卵巢癌等疾病的风险。
其他好处
经济便捷：母乳喂养不需要购买奶粉、奶瓶等设备，节省了一笔不小的开支。而且随时随地都能进行喂养，非常方便。增进亲子关系：母乳喂养过程中，妈妈与宝宝的肌肤接触、眼神交流等能极大地增进亲子之间的感情，对宝宝的心理健康发展也有着积极的影响。