孕妇自然分娩是很多准妈妈选择的分娩方式，一般来说，足月健康的孕妇自然分娩成功率较高。据统计，大部分无妊娠合并症的孕妇可以顺利自然分娩。
自然分娩的优势
对胎儿好处：胎儿经过产道的挤压，有助于肺部液体的排出，降低新生儿呼吸窘迫综合征的发生风险。而且自然分娩的过程中，胎儿还能从母体获得免疫球蛋白，增强自身免疫力。对孕妇好处：自然分娩后身体恢复相对较快，通常产后2-3天就可以出院，而且对子宫的损伤相对剖宫产较小，能减少术后并发症的发生，如腹腔粘连等情况的发生率较低。
自然分娩的条件
孕妇身体条件：孕妇的骨盆要正常，骨盆各径线需在正常范围，这样才能保证胎儿顺利通过产道。一般孕妇的身高、体重等也需要在合适范围，BMI（身体质量指数）最好在18.5-23.9之间。胎儿情况：胎儿大小适中，一般胎儿体重在2500-4000克比较合适，如果胎儿过大，超过4000克就属于巨大儿，自然分娩时容易出现难产等情况；胎儿胎位正常，如头位，这也是顺利自然分娩的重要条件。
自然分娩的准备工作
心理准备：孕妇要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过参加产前孕妇学校，了解自然分娩的过程和相关知识，增强自然分娩的信心。身体准备：孕期要合理饮食，保证营养均衡，控制体重增长在合理范围，一般整个孕期体重增长12.5千克左右比较合适。同时要适当进行运动，如散步等，有助于增强体力，为自然分娩储备能量。另外，要按时进行产前检查，及时了解自身和胎儿的情况，如有异常能及时处理。
自然分娩的过程
自然分娩一般分为三个产程。第一产程是宫颈扩张期，初产妇一般需要11-12小时，经产妇需要6-8小时，孕妇会出现宫缩、腹痛、见红等情况。第二产程是胎儿娩出期，从宫颈口开全到胎儿娩出，初产妇需1-2小时，经产妇通常数分钟即可完成，此时孕妇要配合医生用力。第三产程是胎盘娩出期，一般需要5-15分钟，胎儿娩出后胎盘会逐渐娩出。整个自然分娩过程需要孕妇和医护人员的密切配合。