足底筋膜炎主要因走路姿势不当、过度承重、鞋子不合脚等致韧带发炎。轻度的可减少活动时间并选合适鞋子，炎症严重的则需治疗。其有五种治疗方式：
一、物理治疗
1.这是较常见的治疗方式，主要通过针灸、按摩、理疗、热敷等来缓解局部炎症。
2.平时要注意休息，减少走路或站立时间，长时间静止后再活动时要注意不可太过用力。
二、药物治疗
1.主要以消炎为主，需遵医嘱用药，药物对缓解筋膜炎症状有很好的辅助效果。
2.除内服药物消炎外，也有外敷药物可缓解疼痛。
三、封闭治疗
1.若物理治疗和药物治疗效果都不佳，可考虑粉笔治疗，但有一定风险，需医生判断是否采用。
四、足弓支撑治疗
1.依靠特殊鞋垫来分摊足底用力，使走路时发力点更均匀，减少对足底筋膜的反复牵拉伤害。
五、手术治疗
1.不常见，一般是足弓已病变或无法承受正常行动力量时才考虑。
足底筋膜炎的五种治疗方法需根据患者个人情况选择，并非某一种能确保治愈，平时要注重调整走路习惯，选择适合脚型的鞋子与柔软鞋垫，加强对足底保护。在筋膜炎急性发作期不可用热水泡脚以免加重疼痛，要在医生指导下正确服用药物缓解疼痛。
总结：文章介绍了足底筋膜炎的成因、轻度和严重情况的应对，重点阐述了五种治疗方式及其要点，强调治疗方法的选择依据和平时保护的重要性。