身上长红疙瘩的原因和建议的处理方法如下：
1.皮肤感染：如毛囊炎、疖肿等，通常由细菌感染引起。红疙瘩可能会红肿、疼痛，有时还会有脓液。可以外用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，如果症状严重，需要口服抗生素，如头孢呋辛酯、阿莫西林等。
2.过敏：接触过敏原后，皮肤会出现红疙瘩，伴有瘙痒。过敏原可能是食物、药物、花粉、动物毛发等。可以口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解瘙痒症状。如果症状严重，需要使用糖皮质激素，如泼尼松、地塞米松等。
3.湿疹：湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，病因尚不明确，可能与过敏、遗传、环境等因素有关。红疙瘩可能会有渗出、结痂、瘙痒等症状。可以外用糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，也可以使用钙调磷酸酶抑制剂，如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等。如果症状严重，需要口服抗组胺药、糖皮质激素等。
4.痤疮：痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，好发于青少年。红疙瘩可能会有粉刺、丘疹、脓疱等表现。可以外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等，也可以口服抗生素，如多西环素、米诺环素等。
5.其他：身上长红疙瘩还可能是其他原因引起的，如玫瑰糠疹、体癣、红斑狼疮等。如果红疙瘩持续不消退或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。
在治疗期间，需要注意皮肤清洁，避免搔抓，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。同时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、海鲜等食物。