总是打嗝不停可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：过快或过多地进食、饮用碳酸饮料、食用辛辣、油腻或刺激性食物等，可能导致胃部扩张，刺激膈肌，引起打嗝。
2.神经因素：脑部疾病、神经损伤或神经受到刺激等，可能导致打嗝反射异常，引起频繁打嗝。
3.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病，可能导致胃酸反流，刺激膈肌，引起打嗝。
4.其他原因：纵隔肿瘤、食管癌、肝癌等疾病，以及胸腹部手术、药物副作用等，也可能引起打嗝。
如果打嗝持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，可以尝试以下方法缓解打嗝：
1.深呼吸：慢慢地深呼吸几次，然后缓慢地呼出，可以缓解打嗝。
2.喝水：慢慢地喝一些水，有助于缓解打嗝。
3.按压穴位：可以按压拇指和食指之间的穴位，或者按压耳垂后面的穴位，有助于缓解打嗝。
4.纸袋呼吸：用一个纸袋罩住口鼻，进行深呼吸，可以增加二氧化碳浓度，缓解打嗝。
需要注意的是，如果打嗝持续时间较长或伴有其他严重症状，如胸痛、呼吸困难、发热等，应及时就医，以免延误病情。