耳朵口长包可能有以下原因：一是饮食不善导致的火疖；二是淋巴发炎；三是慢性外耳炎。具体情况如下：
一、火疖引起：人若上火，身体发热、脾脏及情绪异常会致肺热，内热无法散发就可能使耳朵长包。所以要注意合理饮食，保持良好心情，多喝水，以此改善上火症状。具体来说，饮食上要避免过多食用辛辣、油腻等刺激性食物，多选择清淡、富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果等；保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪长时间困扰；每日保证充足的水分摄入，促进身体新陈代谢和废物排出。
二、淋巴发炎引起：淋巴发炎时，若不能及时排出毒素，就容易导致耳朵长包。应经常运动，加强新陈代谢循环以进行排毒，防止体内毒素过度积累。比如可选择适合自己的有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，每周坚持一定的运动次数和时间；还可通过良好的作息规律来辅助，保证充足的睡眠，让身体有足够时间进行自我修复和排毒。
三、慢性外耳炎引起：由于慢性外耳炎常有外耳不适和瘙痒症状，耳中分泌物可能导致毛孔堵塞。患者患病期间不要盲目服用药物，一定要按医生建议用药，以免对身体造成更严重伤害。日常生活中要注意饮食健康，不吃辛辣食物，不吸烟喝酒。要保持耳部清洁，避免污水进入耳朵，不要随意挖耳。
总之，当发现耳朵口长包时，要及时就医，让医生明确诊断具体病因，从而采取对症的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，以促进身体的健康和恢复。