关键点：痛风膝盖肿了可通过饮食调理、药物调理、手术治疗改善。
1.饮食调理：痛风由高尿酸血症引起，尿酸盐沉积致关节疼痛肿胀。患病期间不能吃高嘌呤食物，如动物内脏、螃蟹、羊肉等，以免尿酸升高加重症状。应合理膳食，适当吃清淡易消化食物，这对缓解膝盖肿胀有帮助。
2.药物调理：患者可在医生指导下服用非布司他片、别嘌醇片等药物，它们有降尿酸作用，用药一段时间可改善膝盖肿胀情况。
3.手术治疗：若膝盖有痛风结石，可通过手术切除来改善。患者治疗期间应适当休息，保证充足睡眠，利于疾病恢复。
总结概况提示：对于痛风膝盖肿了的情况，主要从饮食、药物和手术三方面着手来改善，患者需根据自身具体情况选择合适的方法，同时注意生活中的相关事项以促进恢复。