堵奶通常是由于乳汁排出不畅导致的，常见原因有以下几类。首先是乳腺管堵塞，比如产妇乳头发育不良，像乳头过小、内陷等情况，就容易使婴儿吸吮困难，从而造成乳汁淤积，大约有20%的新手妈妈会因为乳头问题出现堵奶情况。
乳汁排出不畅相关原因
婴儿吸吮不当： 婴儿吃奶时如果含接姿势不正确，没有将乳头和大部分乳晕含住，就不能有效刺激乳腺排空乳汁。比如有些婴儿只是含住乳头，而没有正确含接，就会导致乳汁不能被充分吸出。乳汁分泌过多： 部分妈妈乳汁分泌量较大，宝宝一时吃不完，多余的乳汁如果不能及时排出，就容易造成堵奶。有些妈妈在产后前几周，乳汁分泌量可能会比宝宝需求量多30%左右，就容易出现这种情况。
妈妈自身因素
乳腺炎症前期： 在乳腺炎刚刚开始的时候，也可能表现为局部堵奶。妈妈会感觉乳房某一区域发硬、疼痛，这是因为局部乳腺组织开始出现炎症反应，影响了乳汁的正常排出。穿着不合适： 妈妈穿着过紧的内衣，会压迫乳房，影响乳腺管的通畅，导致堵奶。比如有些妈妈为了追求身材，选择过紧的胸罩，就可能增加堵奶的风险。
其他外部因素
环境因素影响： 妈妈情绪紧张、焦虑时，会影响乳汁的排出。比如有些新手妈妈因为担心宝宝喂养问题，情绪不稳定，就可能导致堵奶。还有外界环境温度过高或过低，也可能间接影响妈妈的泌乳状态，增加堵奶几率。