老是腹胀，其原因主要与饮食习惯欠佳、肠道菌群失衡以及胃溃疡等有关。对于饮食习惯欠佳的情况，要及时改变并可短期禁食；肠道菌群失衡可采用肠道益生菌类药物调理；若是胃溃疡导致的，则需服用抑酸药、胃粘膜保护剂以及促消化药物来治疗。
一、饮食习惯欠佳
部分人在饮食习惯方面存在问题，常常食用各类油腻食物以及辛辣刺激性食物，这些食物往往较难消化，会显著增加胃肠道负担，致使胃肠道蠕动速度变慢，从而引发腹胀现象。这种情况下需要改变饮食习惯，可先短期禁食以减轻胃肠道负担，之后的饮食应以清淡且易消化的食物为主，比如可以喝些小米粥等。
二、肠道菌群失衡
肠道内存在着种类繁多的细菌，它们相互作用以维持正常菌群的稳定。一旦肠道菌群失衡，即有害菌增多而有益菌减少，就会导致消化能力减弱，进而出现腹胀情况。对此建议应用肠道益生菌类药物进行治疗，例如双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片、复方嗜酸乳杆菌片等。
三、胃溃疡
胃溃疡患者的胃粘膜上有溃疡面，这会对胃功能产生影响，若进食不恰当，容易引发消化系统紊乱，进而导致腹胀。可以应用抑制胃酸分泌、保护胃粘膜以及促进消化的药物进行治疗，像奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等。
总之，腹胀可能由多种原因引起，需要根据具体情况选择合适的应对方法。如果腹胀持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。