脚和膝盖酸，可能是关节炎、腰椎间盘突出症、腘窝囊肿等原因所致。倘若患者的此症状持续未缓解，就需尽快前往医院就诊，明确病因后展开对症治疗。
一、关节炎：膝关节软骨若长期受到磨损，会引发膝关节内的无菌性炎症。炎症因子会刺激膝盖和脚部组织，进而出现脚和膝盖酸的状况，同时伴有关节疼痛。
二、腰椎间盘突出症：患者若长期腰部负重，就可能导致腰椎间盘突出，从而压迫到腿部周围的神经、血管，以及刺激脊髓和神经根，这样一来就会出现脚和膝盖酸的情况，并且伴随局部活动受限、下肢麻木等表现。
三、腘窝囊肿：若患者的膝盖长期受到磨损，导致关节囊积液、渗出并形成腘窝囊肿。当腘窝囊肿较大时，会对周围神经、血管形成压迫，进而对脚部产生影响，致使出现脚和膝盖酸的症状。
四、其他原因：
1.若患者因外伤或剧烈运动等因素，导致脚部和膝盖内的半月板出现损伤，可能引发脚和膝盖酸的症状，同时伴有疼痛、肿胀以及下肢活动受限等情况。
2.如果患者近期进行了剧烈运动，可能使脚和膝盖周围的肌肉产生大量乳酸，对局部形成刺激，也可能有脚和膝盖酸的表现。
如果引起脚和膝盖酸的原因较多，且患者症状加重，建议在医生指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。患者在日常生活中，应多加休息，避免脚和膝关节过度屈伸，保持良好的运动习惯。
总结：脚和膝盖酸可能由多种原因引起，要根据具体情况进行诊断和治疗，同时患者日常要注意保养。