冲牙器中超声波和脉冲相比较而言，超声波洗牙更好一些。同时，日常要保持良好的口腔卫生，且避免经常食用刺激性食物。
一、超声波洗牙：是利用物理洗牙器和超声波的高频振动能力，能够在牙齿表面有效清除口腔牙菌斑和牙结石，从而达到使口腔亮白的效果，但牙齿可能会受到一定损伤。
二、脉冲洗牙：是利用脉冲能量，通过皮肤表面来清除口腔内的脏东西或细菌，不过在洗牙过程中可能会导致牙齿受损，还容易引发口腔炎症性疾病。
所以，从整体来看，应尽量选择超声波洗牙。平常要做到早晚刷牙，并且多吃些松软食物。
总之，在选择冲牙器和保持口腔健康方面都需要谨慎对待，以确保口腔的良好状态。