例假推迟十天可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.怀孕：如果女性有性生活，且例假推迟十天，首先需要考虑怀孕的可能。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会再脱落，从而导致例假推迟。可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行血液检测来确认是否怀孕。
2.内分泌失调：内分泌失调是例假推迟的常见原因之一。情绪紧张、焦虑、压力过大、生活不规律等因素都可能影响内分泌系统的正常功能，导致激素分泌失衡，从而引起例假推迟。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致内分泌失调。
3.卵巢功能早衰：卵巢功能早衰是指女性在40岁之前出现卵巢功能减退的现象。卵巢功能早衰会导致雌激素水平下降，从而引起例假推迟、月经量减少等症状。
4.其他因素：一些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能影响例假的来潮时间。此外，过度减肥、剧烈运动、环境变化等因素也可能导致例假推迟。
如果例假推迟十天，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。医生会根据检查结果给出相应的治疗建议。同时，女性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张焦虑，保持心情愉悦，有助于维持内分泌系统的正常功能。此外，定期进行妇科检查，有助于早期发现和治疗潜在的妇科疾病。