一、个人防护方面
1.佩戴口罩：在公共场所、密闭空间等人员密集区域需正确佩戴符合标准的口罩，如医用外科口罩或N95/KN95等防护口罩，能有效阻挡飞沫传播，不同人群根据场景选择合适口罩，例如儿童应选择适合其脸型的儿童专用防护口罩，确保贴合面部无缝隙。
2.手卫生：勤洗手，使用肥皂或含有酒精的洗手液洗手，洗手时间应不少于20秒，遵循六步洗手法，随时随地保持手部清洁，对于儿童，家长要引导并协助其正确洗手，培养良好的手卫生习惯。
二、环境消毒方面
1.家居环境：定期对家居环境进行清洁消毒，可使用含氯消毒液等对地面、家具表面、门把手等经常接触的部位进行擦拭消毒，不同材质的家居表面消毒时要注意消毒液的合适浓度和使用方法，避免损坏家居。对于有老人和儿童的家庭，选择刺激性小、安全的消毒产品，消毒后要通风散味。
2.公共环境：在办公场所、公共交通工具等公共环境中，相关管理方应按照规定进行定期消毒，保持环境的清洁卫生，为不同年龄、不同健康状况的人群营造安全的公共环境。
三、社交距离方面
1.保持社交距离：尽量避免与他人过于密切的接触，保持1米以上的社交距离，在人群聚集场所如商场、车站等，要自觉与他人拉开距离，尤其是对于免疫力相对较低的老人和儿童，保持社交距离能有效降低感染风险。
四、健康监测方面
1.自我健康监测：密切关注自身健康状况，如出现发热、咳嗽、乏力等疑似新冠肺炎症状时，应立即佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具，及时前往发热门诊就诊，并告知医生近期的行程和接触史，对于儿童，要注意观察其体温、精神状态、呼吸等情况，如有异常及时处理。
五、出行方面
1.旅行及出行安排：非必要不前往中高风险地区，如必须前往，要提前了解当地疫情防控政策，做好个人防护和行程规划，返回后要按照当地要求进行健康监测和核酸检测等。对于有老人和儿童的家庭，出行前要充分考虑家庭成员的身体状况和旅行中的各种风险，做好应对准备。
六、饮食与生活习惯方面
1.均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入充足的营养，增强身体免疫力，不同年龄的人群饮食有不同需求，儿童要保证充足的蛋白质、维生素等摄入，老人要注意饮食易消化、营养均衡。
2.适度运动：适度进行体育锻炼，保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足睡眠，有利于维持身体的正常免疫功能，不同人群根据自身情况选择合适的运动方式和强度，儿童可选择户外活动、亲子运动等，老人可选择散步、太极拳等温和的运动。