今年老是得肠胃性感冒，可能与自身免疫力较低等因素有关。肠胃性感冒是由病毒感染引起的，通常病程在1-2周左右。
为何易反复得肠胃性感冒
自身免疫力方面： 若自身免疫力较差，比如儿童、老年人等人群，就更容易受到病毒侵袭引发肠胃性感冒。儿童的免疫系统还在发育中，相对较弱；老年人随着年龄增长，免疫力会逐渐下降。环境因素影响： 如果经常处于人员密集、通风不佳的环境中，接触病毒的机会就会增多，从而增加患肠胃性感冒的几率。像在学校、商场等人流大的场所，病毒传播较容易。
日常该如何预防
增强免疫力： 合理饮食很重要，要保证摄入充足的营养，多吃富含维生素C的蔬菜水果，如橙子、西兰花等，维生素C有助于增强免疫力。同时，要保证充足的睡眠，成年人一般每天需要7-8小时的高质量睡眠，儿童和青少年可能需要更多的睡眠时间。注意个人卫生： 勤洗手是预防病毒感染的有效措施，要用肥皂和流动水认真洗手，每次洗手时间不少于20秒。另外，要尽量避免用手触摸口鼻等部位，减少病毒进入体内的机会。
肠胃性感冒发作时的表现
消化道症状明显： 主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。呕吐可能较为频繁，腹泻一般是稀水样便，每天可能会腹泻数次甚至十余次。全身症状伴随： 还可能伴有发热，体温一般在38℃左右，也可能更高。同时，会有乏力、头痛等全身不适的症状。
发作时的饮食注意事项
选择清淡易消化食物： 发作时应吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、软面条等。小米粥容易消化，还能补充能量；软面条也比较温和，不会加重肠胃负担。避免油腻刺激性食物： 要避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，像油炸食品、辣椒、冰淇淋等。这些食物会刺激胃肠道，加重肠胃性感冒的不适症状。