我的鼻子总是出血，首先要先找到出血原因并采取相应措施。如果偶尔少量出血，可通过一些简单方法缓解；若频繁出血或出血量较大，需及时就医。
如何初步处理小量鼻出血
按压止血： 发生鼻出血时，可让患者坐下或半卧位，身体稍微前倾，用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，同时用冷水袋或湿毛巾敷前额和后颈，促使血管收缩减少出血。比如儿童鼻出血时，家长要安抚好孩子情绪，帮助其正确按压鼻翼。保持鼻腔湿润： 空气干燥易导致鼻出血，可在室内使用加湿器，让室内空气湿度保持在40%~60%左右。尤其是在秋冬季节，空气干燥，更要注意保持鼻腔湿润。
鼻出血常见原因及应对
鼻腔局部原因： 鼻黏膜干燥是常见原因，比如长期处于空调房间或气候干燥地区的人易出现。还有鼻部外伤，如挖鼻孔过度用力、鼻部受到撞击等，都可能损伤鼻黏膜血管引起出血。如果是鼻黏膜干燥导致，除了保持鼻腔湿润外，可适当涂抹一些金霉素眼膏等，保护鼻黏膜。要是鼻部外伤引起出血，轻微的先按上述按压等方法处理，严重的则要及时就医。全身因素引起： 高血压患者血压控制不佳时，易出现鼻出血。这类患者平时要严格控制血压，按时服用降压药物，将血压稳定在正常范围。还有血液系统疾病，像血小板减少性紫癜、白血病等，也会导致鼻出血。如果怀疑是全身因素引起的鼻出血，必须尽快去医院进行全面检查，比如血常规、凝血功能等检查，明确病因后进行针对性治疗。
何时需要及时就医
频繁大量出血： 如果鼻出血频繁，比如一周内出现2次及以上，或者每次出血量大，血流如注，能在短时间内流失较多血液，这种情况一定要立刻就医。因为大量出血可能会导致贫血等问题，甚至危及生命。伴随其他症状： 鼻出血时如果还伴有头晕、乏力、发热、皮肤瘀斑等其他症状，也需要及时就医。头晕、乏力可能是失血较多引起的，发热可能提示有感染等情况，皮肤瘀斑可能与血液系统疾病相关，这些都需要医生进一步排查病因。