得了口腔扁平苔藓后，首先要积极就医。一般来说，患者需先明确病因，可能与精神因素、免疫因素、感染等有关。治疗方面有多种方法。
如何判断病情严重程度
口腔扁平苔藓的严重程度可从病变范围和症状表现来判断。如果病变局限在口腔某一小区域，症状较轻，仅表现为局部有少量白色条纹或小丘疹，那相对不严重；但如果病变范围广泛，累及多个部位，且出现明显的糜烂、疼痛剧烈，影响进食、说话等功能，就属于较严重的情况。
药物治疗有哪些
局部药物治疗： 常用的有糖皮质激素软膏，如曲安奈德口腔软膏等，可直接涂抹在病损处，起到抗炎、减轻症状的作用。还有维A酸制剂，如维A酸乳膏，能改善上皮过度角化等问题，但可能会有局部刺激症状。全身药物治疗： 对于病情较严重、局部治疗效果不佳的患者，可能会用到免疫调节剂，如转移因子等，可调节机体免疫功能。但这类药物的使用需要在医生严格评估下进行，因为可能存在一定的副作用。
非药物治疗要注意啥
调整生活方式： 要保持良好的心态，避免精神紧张、焦虑等不良情绪，因为精神因素可能会加重病情。同时，要保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7 - 8小时的高质量睡眠。还要注意均衡饮食，多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（苹果、橙子等），避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会刺激口腔病损，加重疼痛等症状。定期复查： 患者需要定期到医院口腔科复查，一般建议每隔1 - 3个月复查一次，以便医生及时了解病情的变化，根据病情调整治疗方案。如果在复查过程中发现病情有异常变化，如病损范围扩大、出现恶变倾向等情况，能及时采取相应的处理措施。