一般情况下，晚上睡觉期间总是醒可能是由焦虑抑郁状态或环境影响导致。
导致晚上睡觉总醒的原因及解决方法具体如下：
一、焦虑抑郁状态：
1.当患者长时间精神过度紧张、长期从事劳力工作或平时压力巨大时，可能会致使精神易兴奋、脑力易疲劳，进而引发焦虑抑郁状态。这样在睡觉时就会出现入睡困难，而且睡着后还容易惊醒，睡眠质量会大受影响。
2.解决办法：若因神经衰弱引发睡眠障碍，患者可在医生指导下口服安神补脑液等药物进行治疗，能起到调理作用。
二、环境影响：
1.若患者长期处在有噪音污染的环境里，睡觉时就容易受噪音干扰而惊醒，严重者还可能出现记忆力下降或头痛、头晕等不适症状。
2.解决办法：患者睡觉时要确保周围环境安静，睡前应少喝咖啡、酒等能引起神经兴奋的饮品。
总之，晚上睡觉总醒可能由多种原因引起，要根据具体情况采取相应的解决措施，以改善睡眠质量。