小孩头上碰个包通常是头部软组织挫伤，可以通过冰敷、热敷、饮食调理等方法来消肿。
一、冰敷：在软组织损伤后的前2至3天内，采用冰毛巾、冰袋等进行局部冷敷，这样能收缩局部血管，减少出血情况。在使用过程中要定时更换位置，以防冻伤。
1.原理：利用低温使血管收缩，减少血液渗出。
2.注意事项：要按时挪动冰袋或冰毛巾的位置，避免长时间在同一部位导致冻伤。
二、热敷：在受伤2至3天以后进行热敷，可使用热毛巾、暖水袋等对局部进行热敷，能加速局部血液循环，进而减轻水肿。热敷时要注意温度的高低，防止烫伤皮肤。
1.原理：通过提高温度促进血液循环，加速肿胀消退。
2.注意事项：控制好温度，避免温度过高烫伤肌肤。
三、饮食调理：小孩新陈代谢速度比成人快，可以适当增加优质蛋白、维生素等营养物质的摄入来帮助伤口愈合，比如鱼、奶、猕猴桃等。也可以适当在饮食中加入红枣、当归等具有活血化瘀作用的食材来辅助消肿。
1.原理：提供身体恢复所需的营养物质，促进伤口愈合。
2.食材举例：鱼富含蛋白质，奶富含蛋白质和钙，猕猴桃富含维生素C等。
另外，如果小孩在碰撞后伴有恶心、呕吐、精神差等症状，要警惕颅脑损伤，需马上就医。
总之，小孩头上碰包后要密切关注其症状，采取合适的方法处理，若有异常应及时就医。同时，在处理过程中要注意方法的正确使用和各种注意事项，以确保安全有效。