安全期并不是绝对安全的，一般来说，月经周期规律的女性，排卵期通常在下次月经前14天左右，排卵日的前5天和后4天加上排卵日共10天为排卵期，其余时间为安全期。但安全期避孕的失败率可高达20%左右，所以安全期不带套也有可能会怀孕。
安全期的计算方式
对于月经周期比较规律的女性，比如月经周期为28-30天，那么下次月经前14天左右为排卵日，排卵日的前5天（包括排卵日当天往前数5天）和后4天，加上排卵日，一共10天就是排卵期，剩下的时间就是安全期。不过，月经周期不规律的女性很难准确计算安全期，因为排卵可能会受情绪、环境等因素影响而提前或推迟。
安全期避孕的局限性
避孕失败风险：即使处于安全期，也不是绝对不会排卵。有些女性可能会因为生活节奏改变、压力增大等因素出现额外排卵的情况，这样就有怀孕的可能。例如，一位月经周期原本规律的女性，因为最近工作压力大，连续熬夜，结果排卵时间提前，就可能在原本认为的安全期内怀孕。个体差异影响：不同女性的排卵时间存在很大个体差异。有的女性排卵很规律，而有的女性排卵不太规律，所以仅依靠安全期来避孕，对于排卵不规律的女性来说，失败几率会更高。比如，有位女性月经周期总是提前或推迟，她自己计算的安全期就不准确，很容易在安全期内怀孕。
更可靠的避孕方法
避孕套避孕：正确使用避孕套的避孕成功率较高，能达到90%以上，而且还能预防性传播疾病。选择合适尺寸的避孕套，在性生活开始前就正确佩戴，全程使用，结束后及时取出，能有效避孕。口服短效避孕药：如果女性月经规律，没有禁忌证，可以在医生指导下服用短效避孕药。一般从月经来潮的第1-5天开始服用，每天固定时间服用，连续服用21天为一个周期，避孕效果较好，但需要注意可能会有恶心、呕吐、月经紊乱等副作用。宫内节育器：对于已经生育过，且没有禁忌证的女性，可以考虑放置宫内节育器，这是一种长效避孕方法，避孕成功率也比较高，但放置和取出宫内节育器都需要在正规医疗机构由专业医生操作，可能会有少量阴道出血、下腹不适等情况。