窝沟封闭本身并无害处，但如果进行窝沟封闭的患者清洁牙齿不力，可能会导致龋齿再次形成。窝沟封闭主要是为了预防窝沟龋的发生以及让早期龋损停止发展。
一、具体过程如下：
1.首先要清洁患者的牙面。
2.接着通过酸蚀剂对牙齿表面釉质进行酸蚀处理。
3.然后将流动性树脂类封闭剂涂抹至窝沟处。
4.在釉质表面光固化作用下，树脂类封闭剂会紧密黏附在牙齿窝沟点隙表面，这样一来，窝沟底部细菌的滋生来源就被断绝了，同时口腔内的细菌也不容易进入窝沟底部，从而实现保护牙齿的作用。
二、但需注意以下几点：
1.树脂属于高分子材料，时间久了会与牙齿表层之间出现间隙，容易进入食物残渣并滋生细菌，如果刷牙不到位，牙刷刷毛无法进入间隙位置，长期发展就可能导致蛀牙，蛀牙严重后会出现疼痛症状。
2.进行窝沟封闭后：
(1)1天内禁止使用封闭侧牙齿咀嚼食物。
(2)不可进食过硬的食物。
(3)要养成良好的刷牙习惯，保持口腔卫生清洁。
(4)需定期复查。
3.如果患者感觉封闭牙齿咬合过高或者进食时出现疼痛等不适症状，要及时到医院复查，明确诊断后，在专业医生的评估下进行针对性治疗。
总之，窝沟封闭本身确实有益，但要做好后续护理和注意相关事项，以确保其发挥良好作用并避免不良后果。