5个月的宝宝可以食用苹果、香蕉、猕猴桃等水果，但要注重喂养方式，一般需将它们刮成泥状或制成果汁。
一、苹果：苹果富含矿物质、糖类、维生素以及苹果酸等。其能调节肠道的微生态环境，推动肠道蠕动，同时还能为身体补充营养物质。将苹果刮成泥状或打成果汁供5个月的宝宝食用，既能够补充营养元素，又可以预防便秘的出现。
二、香蕉：香蕉可为人体提供维生素、矿物质以及膳食纤维。由于其果实本身较软，可以选择适量刮成泥状来喂宝宝，这对宝宝的身体健康有一定益处。
三、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的氨基酸、矿物质、微量元素以及维生素C，并且口感偏酸甜，能够促进消化液分泌，进而缓解消化不良症状。所以把它制成果汁给宝宝喝，既能补充身体的微量元素，又可防止消化不良等情况发生。
总之，5个月宝宝食用这些水果时要注意方式方法，以更好地促进其健康成长。